我也想slay全场，可惜我不能。

#回避型人格障碍

经常性回避社交情境、自卑、羞怯？

总因感觉不称职和能力不足而表现出人际方面的抑制，焦虑性沉湎于负性评价和排斥，并害怕被取笑或感到窘迫？

当社交出现上述病态的症状时，你可能出现一种心理学所称的回避型人格障碍。

01.

   回避型人格障碍诊断标准是什么？  

A.中度及以上的人格功能损害，表现为在两个或更多的下述4个领域中有特征性的困难：

1.身份：自我评价为社交无能，没有个人吸引力，或低人一等有关的低自尊；过度的羞愧感。

2.自我引导：与不情愿的追求目标、个人冒险或从事涉及人际接触的新活动有关的行为的不现实的标准。

3.共情：沉湎于和对批评或拒绝很敏感，与将他人的观点作为负性的扭曲推断有关。

4.亲密感：不情愿地与人打交道，除非肯定自己被喜欢；因为害怕被羞辱或被取笑，在亲密关系中互动减少。

B.3个或更多的下述4个病理性人格特质，其中之一必须有“焦虑”：

1.焦虑：强烈的不安、紧张或恐慌的感觉，经常是对社交情境的反应；担忧过去不愉快的经历的负性影响以及未来的负性事件的可能性；对不确定性感到害怕、忧虑或被威胁；害怕受窘

2.退缩：在社交情境沉默寡言，回避社交接触和活动，对社交接触缺少主动性。

3.快感缺失：缺少对生活经历的享受、参与或能量；感到快乐或对事情感兴趣的能力方面有缺陷。

4.回避亲密：回避密切的或浪漫的关系、人际依赖和亲密的性关系。

02.

   治疗/不治疗？  

l 我想和合群，想要很好的社交（治疗）

抗抑郁剂和认知行为疗法都是心理治疗中常用于治疗回避型人格障碍。

l 我想做全宇宙的中心，我很好（不治疗）

不逼迫、不勉强增加与人交往的机会，只要有几个谈得来的朋友就够了。

巧妙利用人格的优势，寻找最适合自己的生活方式与职业，享受生活，享受工作便足矣。

-end-

编辑 | Garfield

排版 | EON

图片 | 竹笋浪子

审核 | 水泽木兰

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